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jueves, 19 de mayo de 2011

Receta: Ensalada de proteínas Fruti House

Ingredientes:
  • 200 g de yogurt natural
  • 100 g queso light
  • 1 diente de ajo Fruti House 
  • 1 cucharadita de una mezcla de orégano, tomillo, y romero seco o fresco
  • 2 huevos
  • 50 g de jamon de pavo en cubitos
  • 50 g de pechuga de pavo cocida en cubitos
  • 1 cebolla roja Fruti House 
  • 100 g queso fresco 
  • Ciboulette

      Modo de preparación:
      Proceda a picar en trocitos muy pequeños el ajo.  Luego mezcle el ajo, el yogurt, el quesito light,  el orégano, el tomillo, y el romero, hasta conseguir una salsa homogénea.

      Proceda a batir bien los huevos y prepare una tortilla en una sartén de teflón.  Luego corte la cebolla en trocitos muy pequeños y sofríala hasta dorarla, luego agregue el jamón y el pavo hasta obtener un color de cocción adecuado.
      Cortar el queso fresco y la tortilla de huevos en cubitos, luego mezclar los ingredientes, cubrir con la salsa y un toque de ciboulette.

      Gentileza de www.frutihouse.cl